投稿者: おはようございます＾＾
今日は健康についての「考え方」のお勉強＾＾
結論から言うと
「自由に楽しむ！」ですかね＾＾笑
「自分へのダメをやめてください！」ですかね＾＾笑
「それダメ！あれダメ！これ食べてはいけない！あれ食べてはいけない！」
という
いわゆるよくある
「抜く」健康法を一生懸命にしている方。
たくさんいますし情報もたくさん＾＾
そう言う方は科学者でもないのに
にわか知識がありすぎて
そのにわか知識がその人の人生の邪魔しかしてない。。。
顔つきは
険しく優雅でなく何処か不安定さを醸し出している。
けっしてバランス取れた健康体！
人生楽しんでいる「キラキラ健康美人さん！」とは
程遠いオーラ満載である。
これは私の本当に長年健康の仕事をしてきた結論ですね。
それって健康なの？と
もちろん
現代という時代は、考えられないほど便利になったり
技術開発がいい方向へだけ進んでいるわけではありません。
食べ物もです！
ありえない
げ！知ってしまったら絶対に口にすることはできない！というような原材料で作られてるものだったり
保存料の多さだったりと、、、、
人間が人間の口から入れるものを作ってるとは
思えないような食べ物にあふれています。
ただ！
「絶対に食べない！」とか
「口にしない！」とか
徹底的に行っている精神不安定さが健康を害しているのでは？肌に健康的な輝きがないのでは？
笑顔に素敵さがないのでは？
人間的魅力になってないのでは？と思うわけなのです。
「生きるとは」「健康とは」「健康的な人生とは」
私は全てバランスだと思っています。
悪いおいしいものも美味しいよ？笑
それを一緒に楽しめる＾＾
気分転換に夜中にいけないと思いつつポテチをつまんで
ほっと息抜きしちゃってる＾＾
素敵なカフェでおいしいcoffeeをいただくからリラックスでき次の活力になる。
みんなで食事の時に「おいしい！おいしい！」と言いながら
思いっきり楽しめ感謝できる。
そんな心の持ち主だったり
そんな気持ちを持ってるから健康でいられるわけで。
極端にやめてみたり
極端に取らないことを決めてたり
だから何処かで反動がおき
信じられないほどお酒を飲み出してしまったり
coffee中毒のようになってたり
やめられないといいながら食べまくってたり
ポテチ大好き！ばっかり食べてたりと
やめる！も
やめられない！も常に全てが極端になってしまっている。。
繰り返すことになってしまうのです、、、、、
全て精神的なところからきている
にわか知識をやたら持ち、ありえないような極端さで
自分に徹底的に取り入れてたりと
おいおい
その時点で思いっきり不健康な精神からの不健康なやり方ですよ！としか見えません＾＾
楽しむ
おいしい
嬉しい
食べたい
欲しい
行きたい
バランスよくとことん楽しむからこそ
極端にならない！という「考え方」が
本当の健康美人だと思っています＾＾
生き方や考え方、健康に対して何をしているか
全てその人丸ごと前面に思いっきり出てますので！と
私はいいたいですね＾＾
先日「健康講座」をしていた時の質問
「Oneさんの肌は何をしているのですか？」と
「んんんんんん〜〜〜〜みんな！
もっと悪いことした方がいいよ！悪いこと！」と
思わず言ってしまいました。
その理由は
「我慢、我慢、太りたくない。太らないようにあれこれ食べないでいる様子。炭水化物をいっつも残している様子、、、
あれはよくない。これはよくないという
たかだか自分という素人が調べた程度のにわか知識に
自分がまみれてしまってる、、、、
その時点で不健康で楽しんでなく太っている。。。
肌なんか綺麗にすることなんて程遠そう、、、と
笑」
「もっともっと人生楽しで！食べていいし！夜中だってたまには食べちゃおっとと楽しでいいし！ポテチって美味しいし！カフェ大好きだし！
ダメダメばっかりでいきてて綺麗になってますか？
いやいや。肌がダメダメって肌が言ってますよ？
「ダメ肌荒れ」にしかなってないですよ？
ダメダメと頑張って痩せましたか？
ダメダメという「ダメ脂肪」だらけですよ？と
私は本当に思ってます。
楽しんで
食べて
悪いことやっちゃって！」と
そんな楽しい嬉しい
「考え方」と「気持ち」で生きるから
肌がキラキラ輝いているのです＾＾
健康で太るってなに？という健康体で生きられるのです＾＾
人生を楽しでいるからです＾＾
先ずは
自分にダメダメとずっと言い続けている
世にも恐ろしい「ダメ不健康」から脱出してください＾＾
その後
正しい健康知識を取り入れて欲しいです＾＾
正しい健康知識は１６年毎月必ず口座をし続けておりますのでまたお知らせしますね＾＾
その前に！
先ずは自分へのダメを全てゴミ箱へ！
今日も気持ちよく楽しく
悪いことやっちゃって！笑
自分へのダメを１つもなくした素敵な時間を！
Oneちーむ