投稿者: おはようございます＾＾
まだまだ暑いですね＾＾；；；；
今日も満員電車にゆられ出勤される方は多いかと。
＊朝ごはんしっかり食べ
＊水分しっかりとり
＊サンライト紫外線カットをしっかりぬって
＊マスクをし
行ってらっしゃい＾＾
朝のゆとりある優雅な時間が今日の１日を決めます。
自分にとって一番気持ちの良い朝を
与えてあげてほしと思います＾＾
私の朝は
①目をあけそのまま本を手に取りパラパラと
読むのではなく見る＾＾
好きな本しかみない
気になるところしか見ない
テンション気分がどんどんよくなり
さ！が〜〜〜んばろっと！と気分がなってきます
何故か？
気になる好きなところしか見ないからです＾＾
気持ちがのってくると自然に布団からさっと出て
動こう！という気分に＾＾
②次に家中の窓を全て開け空気を思いっきり
家の中に通します＾＾気持ちいい〜〜〜〜
③次に体がおきたところで好きな本を見たいのか
コーヒーを飲みながら仕事をしたいのか
その時にしたいと思うことを静かな家の中
まだ誰も起きてない早い朝の時間を独占します＾＾
④さ！朝ごはん！という時間に朝ごはんを作ります
もちろん食べないといけないものではなく
その朝に「たべた〜〜〜〜い！」と思うものを
はやく！はやく！たべない！というテンションに
なるものを作ります＾＾
⑤子供を起こし一緒に食べるかもう１人でとっとと
先に食べるか＾＾
この朝食の時間も大好きで
その時間だけテレビをつけて世の中を把握しながら
食べない大好物を朝からテンション上げあげで
しっかりガッツリ食べます＾＾
その時点で７時くらいか
もしくは７時前か
ですかね＾＾
その後は仕事のスケジュールにあわせて動き出します
何故
朝から気分がいいか？
＊好きなことしかしない朝
＊好きな食べたいと思うものしか食べない
ようは
「好き」しかない時間にしているからです＾＾
「しなければいけない」時間が全く無い！
ここが本当に大事＾＾
多くの人は本当に真面目に真面目に家でも親にも学校にも育てられ
「こうしなければいけない」で頭の中も思考も行動もできている
だから「喜び」を感じることに苦労している＾＾
ではなく
ぜひとも朝の贅沢な時間は
「大好き」だけで作り上げてください＾＾
そこから今日という大事な１日がスタートします＾＾
今日という１日が決まります＾＾
いい時間だな〜〜〜〜〜と
朝を過ごしてみてくださいね＾＾
ではでは！
今日も張り切って参りましょう＾＾
行ってらっしゃい！
One ちーむ